눈 사우나는 눈의 피로를 풀어주고 혈액순환을 개선하는 자연적인 방법입니다. 따뜻한 수건이나 전자식 온열 안대 등을 사용하여 눈 주위의 근육을 이완시키고, 안구 건조증을 완화하며, 긴장을 풀어주는 효과가 있습니다. 온열 자극을 통해 눈 주변의 혈류를 증가시키고, 이는 산소와 영양분 공급을 원활하게 하여 시력을 보호하고 피로를 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히, 장시간 컴퓨터나 스마트폰을 사용하여 눈이 쉽게 피로해지는 현대인들에게 유용한 방법으로, 짧은 시간 내에 눈 건강을 개선할 수 있습니다. 😊아지하고의 심리학 블로그지금 바로가기 1. 눈 사우나란? 원리와 효과 알아보기눈 사우나는 따뜻한 증기나 온열 찜질을 통해 눈 주변의 혈액순환을 촉진하는 방법입니다. 이는 안구건조증을 완화하고 눈의 피로를 줄이는 데..