현대 사회에서 많은 사람들이 건강을 위해 디톡스(Detox, 해독)를 실천하고 있습니다. 그러나 디톡스는 최근 유행한 개념이 아니라, 한국에서는 오래전부터 전통적인 해독법이 존재해왔습니다. 한국 전통 디톡스법은 자연 치유력을 활성화하고, 체내 독소를 배출하며, 장 건강과 혈액순환을 촉진하는 데 효과적입니다. 특히 한방 해독차, 온열요법(사우나, 찜질), 발효식품(김치, 된장, 청국장) 등을 활용한 방법이 대표적입니다. 이번 글에서는 한국 전통 디톡스법의 특징과 원리, 그리고 효과적인 실천법을 소개하겠습니다.✅ 1. 한국 전통 디톡스법의 특징과 원리1) 한국 전통 디톡스법이란?디톡스(Detox)는 몸속에 쌓인 노폐물과 독소를 배출하는 과정을 의미합니다. 한국에서는 예로부터 자연요법을 활용한 해독법을 실천해..